Da li smo postali 'internet zombiji'?
Bez računara, mobilnih telefona i Interneta mnogi više ne mogu zamisliti život pa su mnogi postali zavisnici od Interneta i društvenih mreža poput Facebooka.
U zemljama poput Kine, Južne Koreje i Tajvana već postoji dijagnoza poremećaja zbog internet zavisnosti pa neke informacije kažu da je čak 30% tinejdžera u tim zemljama zavisno od Interneta, a ova bolest zavisnosti od sledeće godine naći će se na međunarodnoj listi mentalnih poremećaja.
Među simptome internet zavisnosti spadaju preokupacija s Internetom i online igrama, gubitak interesovanja za druge stvari, nemogućnost kontrole vremena koje se provodi online, osećaj povlačenja kada nije dostupan internet itd.
Na infografici koja je objavljena na Mashabe-u objašnjeno je zbog čega ljudi postaju zavisni od Interneta i društvenih medija pa tako kažu da svako obaveštenje koju primimo putem Facebooka utiče na povećani nivo dopamina – neurotransmitera u mozgu koji je povezan s osećanjima motivacije i nagrađivanja, a nivo dopamina povećava se i tokom seksa i konzumiranja droge.
- Reč je o snažnom efektu kojem se teško odupreti', komentariše ove podatke Judith Donath s Harvarda.
Koliko je opasna zavisnost od Interneta i Facebooka najbolje pokazuje podatak da je od 2000. godine do danas 'kolektivno vreme pažnje' u SAD-u smanjeno s dvanaest na osam sekundi, dakle zbog zavisnosti smanjena je pažnja i fokus ljudi za 40 posto, a korišćenje sličnog testa pokazalo je da vreme fokusa, odnosno pažnje zlatnih ribica iznosi devet sekundi, dakle više nego kod ljudi.
U istom razdoblju vreme koje tinejdžeri provode ispred ekrana povećalo se za čak 104 posto – s 3,43 na 7 sati dnevno, a danas ljudi prosečno provode 8,5 sati ispred raznih ekrana (mobilni telefoni, tablet, televizori, računari), dok količina vremena koje se dnevno potroši na čitanje novina i drugih štampanih medija iznosi samo dvadeset minuta.
Na Tweetsmarteru posebno ističu da smo poslednjih godina postali 'internet zombiji' pa osobe koje su zavisne od Interneta imaju 10-20 posto manja područja u mozgu zadužena za emocije, govor, pamćenje i motoričke kontrole, a zanimljivo je da korisnici Facebooka s većim brojem prijatelja na ovoj društvenoj mreži (prosečno 229) imaju razvijenije područje u mozgu za emocije i društveno ponašanje.
Dr. Aboujaoude sa Stanforda koji godina proučava zavisnost upozorava na još jednu alarmantnu činjenicu – rezultati testiranja koje je sproveo na zavisnicima slični su rezultatima osoba koje pate od poremećaja višestrukih ličnosti!
Lečenje ove zavisnosti veoma je teško jer je internet postao naša svakodnevnica te veliki broj ljudi ne može zamisliti svoj poslovni i privatni život bez interneta, a jedan od preporučenih tretmana za lečenje je kognitivno-bihevioralna terapija (CBT). Njen je cilj 'preuzimanje kontrole nad korišćenjem računara', povećanje motivacije, društvenih aktivnosti, seksualnih funkcija i povećanje offline aktivnosti.
Please login to post a comment
