Teslio

Noćne ptice i popodnevni tipovi muku muče s buđenjem za posao ili školu, a kada jednom i ustanu iz kreveta, mrzovoljno žure u kuhinju kako bi pripremili kafu da dobiju preko potrebni stimulans.

S druge strane, jutarnji tipovi bude se bez ikakvih poteškoća i čim otvore oči, puni su radnog elana, a nova studija sugeriše da su srećniji i zadovoljniji životom nego njihove sušte suprotnosti.

Naučnici su, naime, uočili da tinejdžeri noćne ptice s godinama gube svoje tendencije prema spavanju, a ta promena u dnevnom rasporedu mogla bi biti razlog zašto su odrasli ljudi srećniji nego omladina.

Kako bi istražili uticaj navika u spavanju na opšte zadovoljstvo životom, naučnici s Univerziteta u Torontu posmatrali su dve grupe: 435 mladih ljudi od 17 do 38 godina, te 297 starijih osoba od 59 do 79 godina.

Studija je pokazala da je samo sedam posto mladih jutarnji tip, ali s godinama gotovo svi postaju ranoranioci - do 60 godine većina ispitanika se ujutro budi bez ikakvih poteškoća. Samo sedam posto starijih ispitanika su još noćne ptice.

Studija je, takođe, otkrila da se jutarnji tipovi osećaju zdravije nego noćne ptice, a stručnjaci veruju da to može biti iz razloga što se tokom noći kvalitetnije odmore, a to pospešuje imunitet.


Autor: Economy.rs