Kako da prestanete da kasnite
Pretvoriti se iz hroničnog "kasnitelja" u savršeno preciznu mašinu koja uvek stiže na vreme velik je zadatak. Važno je da ne pregovarate sa samim sobom već da sebi ultimativno obećate nešto što lako možete učiniti. Npr., da sutra nećete isključiti alarm na budilniku. Niti jednom.
- Ne možete li se obavezati na takvu sitnicu, niste spremni da se pozabavite svojim hroničnim kašnjenjem - kaže psihološkinja Polin Volin, prenosi Huffingtonpost.
Pre nego krenete s preoobraženjem napravite mali eksperiment: stignite negde na vreme, samo jednom. I zaključite kakav je to osećaj. Obratite pažnju na svoju reakciju. Osećate li olakšanje ili teškoću? Jeste li ponosni na sebe ili vam je dosadno dok čekate?
Ako mislite da ste spremni ovo su tri koraka pomoću kojih napokon možete stizati na vreme.
Ponovo (na)učite pojam o vremenu
Svaki dan u sledeće dve nedelje zapišite neki zadatak koji morate obaviti i koliko mislite da će potrajati. Popisujte svo vreme - od toga koliko se tuširate, oblačite, jedete doručak, vozite na posao, kao i vreme koje vam je potrebno dok odete u hemijsku čistionicu ili za pripremu jela - i zapisujte to uz zabelešku vaše procene istog vremena. Mnogi ljudi imaju određene vremenske okvire "zacementirane" u svojim mozgovima koji nisu realni. Ako ste jednom nešto učinili za 15 minuta, ne mora da znači da vam je isto vreme potrebno svaki idući put (saobraćaj, zastoji, druge obaveze)...Nikad ne planirajte da ćete stići na vreme
Ljudi koji kasne, uvek, ali uvek imaju cilj da stignu tačno u minutu na dogovor, ne ostavljajući sebi dovoljno manevarskog prostora. Stavimo da trebate doći na posao u devet, a do posla vam treba 25 minuta, vi ćete verovatno krenuti u 8.35. No jedan ili dva semafora na kojima morate stati zbog crvenog ili vraćanje u stan jer ste zaboravili kišobran onemogućiće vam da dođete na vreme. Stručnjaci savetuju da planirate da se pojavite na dogovoru 15 minuta ranije."Pozdravite" čekanje
Ako vas pomisao da negde dođete pre vremena užasava, napravite plan što možete da učinite u međuvremenu. Ponesite neki časopis, nazovite prijatelja ili izvadite rokovnik i pregledajte obaveze za sledeću nedelju. A možete i staviti slušalice u uši i pustiti par omiljenih pesama koje će vas oraspoložiti.
Imate li prijatelja ili člana porodice koji uvek kasni, umesto prigovaranja, porazgovarajte s njim o tri koraka koja ste upravo pročitali. Možete se i poigrati i zadati pravila igre: svaki put kad neko zakasni po 15 minuta ili više - plaća desert. Ako ga to ne ubrza, barem će vam osladiti dan.
Please login to post a comment
