Teslio

Svi imamo čuvene rečenice “Od ponedeljka počinjem da učim”, “da radim na određenom poslu”, “idem u teretanu” ili “živim zdravim životom”.

U nekoliko članaka koje sam imala prilike da pročitam na portalima, piše da istraživanja pokazuju da se najveći broj srčanih udara dogodi u ponedeljak, u 9 časova ujutro.

Koja istraživanja, čija istraživanja, koliko su pouzdana - to ne znam. Ono što sa sigurnošću možemo tvrditi je da veliki broj ljudi ima problem sa ponedeljkom.

Već ste verovatno čuli za “sindrom ponedeljka ujutru”, kada nemate volju da idete na posao ili u školu posle neradnog vikenda. Završio se vikend, počinje radna nedelja sa velikim brojem obaveza i to izaziva nervozu, anksioznost, čak i nesanicu nedeljom uveče.

Ponedeljkom teže ustajete, tražite razlog da ne idete na posao i sl. Kod nekih ljudi je zaista tako. Ovi simptomi utiču i na smanjenje produktivnosti i efikasnosti, sama činjenica da najradije ne biste radili, a morate, ometa pamćenje i koncentraciju.

Osvrnimo se i na jednu naviku velikog broja ljudi da obaveze i početak nekih projekata, bilo da je u pitanju poslovni ili privatni život, odlažu za ponedeljak. Svi imamo čuvene rečenice “Od ponedeljka počinjem da učim”, “da radim na određenom poslu”, “idem u teretanu” ili “živim zdravim životom”.

Na taj način sami pridajemo ponedeljku veliku važnost, jer očekujemo da se u ponedeljak desi čudo i mi zaista počnemo da radimo sve ono što do sada nismo. Šta raditi ukoliko ponedeljkom patite od nervoze, glavobolje i umora, ne komunicirate ni sa kim do podne i slično?

Za početak, ne odlažite sve obaveze za ponedeljak, tj. ne prebacujte obaveze iz jedne radne nedelje u drugu. Predlaže se da u ponedeljak ujutro radite neke stvari koje vas čine srećnim. Odvojte bar pola sata za to.

Ili se prisetite svih stvari kojima ćete se radovati tokom nedelje, lepih strana posla koji radite i sl. Pokušajte da organizujete ponedeljak tako da vam bude najlepši dan u nedelji - posle posla zakažite ručak sa dragim osobama, druženja u ponedeljak veče i slično.

Na taj način ćete se radovati ponedeljku zbog lijepih stvari koje vas za njega vezuju i nećete ga posmatrati samo kao početak radne nedjelje.


Economy.rs