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Saúde e a qualidade de vida são termos que estão estritamente relacionados no cotidiano dos sujeitos, entretanto, ainda se apresentam revestidos de relevantes dúvidas, refletindo, sobretudo entre as diversas áreas de atuação profissional como professores e as de interesse pela saúde. É de suma importância destacar que no século atual existem grandes índices de pessoas obesas, com problemas cardíacos e posturais, hipertensas, diabéticas entre outros, e essas patologias na maioria das vezes, são causadas pelos hábitos de vida sedentários, devido esses motivos, é necessário praticar atividades físicas e exercícios físicos juntamente com uma alimentação equilibrada para a promoção da saúde e uma melhor qualidade de vida, mas, com acompanhamento de um profissional, pois os exercícios realizados de qualquer forma, também podem ser prejudiciais à saúde. Com a evolução da tecnologia e a tendência cada vez maior de substituição das atividades ocupacionais que demandam gasto energético por facilidades automatizadas, ser humano adota cada vez mais a lei do menor esforço reduzindo assim consumo energético de seu corpo (NETO, 2010). Estudos têm investigado os fatores que interferem no bem estar dos idosos e na qualidade de vida, contribuindo com subsídios teóricos e metodológicos para a estruturação de políticas na área de saúde (Fleck et al., 2003; Sonati et al., 2011). Assim, a saúde torna-se uma questão didático-pedagógica, quando os conhecimentos transmitidos, formalmente na escola ou informalmente na comunidade, tendem a fazer com que pessoas assumam atitudes que levem a uma melhor qualidade de vida, desenvolvendo sua auto-capacitação. segundo objetivo específico, que foi de conhecer nível de participação da comunidade educativa nos projetos relacionados da educação, numa projeto fit 60d vale a pena, em nível de ensino infantil. A alimentação oferecida pela escola deve ser nutricionalmente adequada para assegurar uma melhor disposição dos alunos na aprendizagem, cabendo aos professores orientar seus alunos para a prática de bons hábitos de vida, pois, alunos bem alimentados apresentam maior aproveitamento e rendimento escolar, reduzindo os níveis de absenteísmo, repetência e evasão escolar, além de contribuir para equilíbrio necessário para seu crescimento e desenvolvimento e manutenção das defesas imunológicas adequadas. Através da prática regular de exercício físico vários são os benefícios alcançados, e todos esses benefícios estão diretamente relacionados com a saúde e qualidade de vida desse grupo que vem se expandindo cada vez mais na sociedade. problema é que quando há essa diminuição e como conseqüência, perda de peso, nosso organismo começa a gastar menos energia, ficando assim, mais lento do que quando ingeríamos muitas calorias, logo essa mudança deve ser gradual e sem exageros. Neri et al (2000), falam de como manter a integridade mental e física até os últimos anos de vida, para termos um envelhecimento bem sucedido, com menos problemas e ônus para a família e também para a sociedade; para isto são necessários uma dieta adequada, exercícios, um ambiente adequado e disposição para enfrentar problemas inerentes ao processo. Para emagrecer com saúde ideal é fazer uma reeducação alimentar, se alimentando corretamente de alimentos saudáveis e realizar regularmente exercícios físicos. Faz-se necessária uma ação sustentável e articulada para possibilitar ações por parte do Estado que tornem ambiente mais saudável, tornando as escolhas alimentares saudáveis mais factíveis à população, avançando em políticas de saúde e qualidade de vida. Sendo assim cabe ressaltar que as escolas devem sempre respeitar os direitos humanos dos jovens e adolescentes pertences na unidade escolar. Uma delas é a de que corpo é infinitamente maleável, podendo alcançar ideal estético com dietas e exercícios, negligenciando-se as determinações biológicas e genéticas. Praticar atividades físicas diariamente é essencial para a promoção da qualidade de vida, melhoria da saúde e do bem-estar se praticada de forma prazerosa. Em algumas famílias, as refeições na escola são as únicas fontes alimentar das crianças durante dia e preocupar-se com a qualidade dessa alimentação é um dos aspectos determinantes para uma vida futura saudável. Um trabalho de conjunto, entre a escola e a comunidade, pode superar parcialmente os problemas causados pela alimentação insuficiente ou inadequada. Em outro momento, os alunos e a professora se dirigiram à cozinha e fizeram uma deliciosa salada de frutas relembrando os nutrientes e a importância de cada fruta no processo da alimentação saudável. Baseado na afirmação de Bier (2010, p. 43) Vários estudos destacam que hábitos de atividade física, incorporados na infância e adolescência possivelmente possam transferir-se para idades adultas”. Para manter a mente em forma, é fundamental a prática de atividades que demandem esforços do cérebro. Leia logo abaixo e confira até final que temos outras frutas pra ajudar nessa empreitada. Todos nós bem sabemos que não é nada fácil seguir dietas, fazer regime e exercícios físicos, então é muito importante que você encontre um meio de se manter animada ou animado. A atividade física ainda é, sem dúvida alguma, a melhor maneira de emagrecer. Entretanto, ao mesmo tempo os programas de QVT devem centrar-se nas mudanças do estilo de vida, para beneficio da qualidade de vida dos funcionários. Entende-se que a despeito das diferenças conceituais trazidas: política social como mascaramento da exploração capitalista, ou como grande instrumento de melhoria das condições sociais, importante é que as reflexões a respeito do tema contribuam sempre em termos positivos, na prática. Em relação à obesidade, por exemplo, em alguns casos observa-se que excesso de peso pode ser um aspecto desencadeador dos transtornos alimentares. De acordo com Nahas (2001), as atividades como caminhada e dança são bastante apreciadas pelos idosos, além de ser um ótimo exercício para a melhora do sistema cardiovascular. envelhecimento pode ser compreendido como um processo natural de diminuição progressiva da reserva funcional dos indivíduos - senescência - conceito do envelhecimento com saúde, ao contrário de senilidade que significa envelhecer em condições de sobrecarga de modo não saudável (MINISTÉRIO DA SAÚDE, 2007, p.8). A poluição, a degradação do meio ambiente afeta diretamente não só bem estar atual, mas toda a qualidade de vidas futuras, exigindo a tutela jurídica constante do artigo 225 da Constituição Federal e demais legislações ordinárias. _ É essencial para a saúde comer verduras e legumes, e criar formas novas de fazer saladas, cozinhar a verdura no meio da carne, principalmente pra quem tem crianças em casa.