Kreativnost u kuhinji je jedna od najvažnijih stavki kuvanja. Morate razmišljati “izvan kutije”. Ukoliko ste na dijeti ili se iz nekih zdravstvenih razloga morate hraniti zdravo, a smatrate da je takva hrana dosadna i bezukusna, evo…
Ako vežbate, pazite na ishranu a smatrate da ne mršavite uopšte ili jako malo, evo nekoliko stvari nakoje biste trebali obratiti pažnju. To što je neka hrana i grickalice niskokalorična ne znači da je možete jesti u neograničenim…
Uvereni ste da se hranite zdravo, jedete niskokalorično, a gojite se. Proverite još jedan put. Ako jedete “lagane” salate pune povrća, zelene, šarene, a prelivate ih teškim prelivima na bazi majoneza, pavlake, baš…
Grejp je veoma zdrava tropska voćka, gorkastog ukusa koja u sebi sadrži brojne sastojke koji vam mogu pomoći kod prehlade, ima antikancerogena svojstva, ublažava probleme sa venama, i deluje preventivno na bolesti srca i krvnih sudova. Niskokaloričan…
Ako imate nedoumice kako lakše da smršate, ako smanjite unos ugljikohidrata ili masti tekst koji vam donosimo razjasniće vam stvari, bar malo. Za zdravlje je veoma bitan unos malih količina masti. Masti su bogate esencijalnim masnim kiselinama,…
