Kreativnost u kuhinji je jedna od najvažnijih stavki kuvanja. Morate razmišljati “izvan kutije”. Ukoliko ste na dijeti ili se iz nekih zdravstvenih razloga morate hraniti zdravo, a smatrate da je takva hrana dosadna i bezukusna, evo…
Ako vežbate, pazite na ishranu a smatrate da ne mršavite uopšte ili jako malo, evo nekoliko stvari nakoje biste trebali obratiti pažnju. To što je neka hrana i grickalice niskokalorična ne znači da je možete jesti u neograničenim…
Opravdanje za gotovo sve bolesti današnjice je stres. Činjenica je da kada nismo smireni i imamo problema, poremeti nam se bioritam, prehrana, a samim tim nam se naruši i zdravlje. Najveći problem ljudi koji vode borbu sa kilogramima…
Ukoliko ste već polako počeli darazmišljate o toplijem vremenu i pripremate se za vežbanje i skidanje nakupljenih zimskih kilograma, evo nekoliko saveta kako biste trebalo da se hranite pre i posle vežbanja. Da bi vežbanje zaista dalo željene…
U trudnoći bi trebalo da se pazimo više nego obično, da izbegavamo situacije u kojima bi moglo da se razbolimo. Ono što je jako bitno je naravno zdrava ishrana. Iako niste neke obožavateljice zdrave hrane u trudnoći bi trebalo da pripazite…
Na tržištu postoji veliki izbor žitarica, mi ćemo vam pomoći kako da odebereta one prave, da bi vaša deca imala zdrav i hranjiv doručak. I ptice na grani znaju da je zdrav doračuk jako bitan za dobar početak dana posebno za decu…
