Poznato je da manjak gvožđa u krvi može dovesti do anemije ili malokrvnosti. Ovo oboljenje je jedno od najčešćih među decom i adolescentima. Ishrana u ovim slučajevima igra jako veliku ulogu. Gvožđe se nalazi i u namirnicama životinjskog…
Odluku da ne jedete masnu i kaloričnu hranu lako sprovodite u delo, ali kad su u pitanju grickalice nemate “kočnicu”. Evo kako da i kasne zalogaje učinite zdravima. Odvojite tokom vikenda vreme da isplanirate grickalice za celu sedmicu,…