Ako vežbate, pazite na ishranu a smatrate da ne mršavite uopšte ili jako malo, evo nekoliko stvari nakoje biste trebali obratiti pažnju. To što je neka hrana i grickalice niskokalorična ne znači da je možete jesti u neograničenim…
Ukoliko ste već polako počeli darazmišljate o toplijem vremenu i pripremate se za vežbanje i skidanje nakupljenih zimskih kilograma, evo nekoliko saveta kako biste trebalo da se hranite pre i posle vežbanja. Da bi vežbanje zaista dalo željene…
