Teslio

Znamo da nas tokom zime čeka gomila “velikih” slava, pa proslava Nove godine, pa Božić, pa proslava srpske Nove godine, itd.; te deluje kao da jednom kad ludilo krene - nema mu kraja. Zbog toga su novogodišnji praznici najlepši, ali i najnaporniji period u godini.

Ovo su oni dani za koje svi kažemo - “Ko preživi - pričaće!”, jer su nenormalne gužve u saobraćaju plus ogroman stres (s’ ciljem da se sve završi pre Nove godine) - izazov za svakoga.

Doček Nove godine 2018 restorani čine još boljom završnicom godine, nego što bi to bio slučaj da Novu godinu dočekujete na neki drugi način. Meni lično je najbolji način da punim stomakom, dobrom muzikom i pićem proslavim sve uspehe iz prošle godine, ali i sjajan način da se rešim nagomilanog stresa, koji je pratio ne tako sjajne rezultate iz prethodne godine.

Saveti koji proističu iz ne tako sjajnih iskustava tokom praznika prethodnih godina, olakšaće ti praznike koji slede i omogućiti ti da u najboljoj mogućoj atmosferi provedeš ovaj period bez nervoze. Zvuči nemoguće, ali nije! Evo kako.

Uživanje u prazničnoj kupovini - mit ili istina?

Da, ovo je moguće, verovali vi ili ne. Mnogi kupovinu tokom ove sezone povezuju sa hordama ljudi koji kao muve bez glave idu kroz tržne centre i traže savršen poklon za članove porodice ili partnere.

Svi negde žure i jure i ne znaju koliko bi mogli da uživaju kada bi samo malo usporili, a gužve koje se tom prilikom stvaraju predstavljaju ono što svi želimo da izbegnemo.

Agonija pronalaženja pravog poklona je već sama po sebi pogubna, tako da je zadnja stvar koja vam treba još i borba sa ljudima kako biste do te stvari došli.

Tokom praznika prodavnice odeće, obuće i tehnike (tj. svega što može biti poklon) posetite u jutarnjim časovima, i po mogućstvu tokom radnih dana. Tada je veliki broj ljudi i dalje u krevetu, a vi možete opušteno razgledati koliko vam duša želi.

Naravno, ne garantujem da baš nikog neće biti u radnji, ali svakako su manje šanse da čekate sat vremena da probate nešto, ili da izgubite dva sata svog života u redu na kasi.

A ako nemate alergiju na računar, praznični šoping možete obaviti i putem interneta iz svog toplog doma.

Doček, i šta posle?

Neko bi rekao da je najmanji problem uživati u novogodišnjim praznicima, jer postoji mnoštvo neradnih dana, ali kako preživeti januar predstavlja misteriju mnogim stanovnicima Srbije.

Ovaj mesec teško podnose kako naši novčanici, tako i mi sami, jer ljude neretko uhvati sezonska depresija. Dešava se da, pošto smo pod neizbežnim uticajem socijalnih mreža, osetimo usamljenost i ‘neispunjenost’ čak iako nam ništa  zapravo ne fali.

Ali, ne smemo se prepustiti tim osećanjima, jer ovo treba da bude period ispunjen srećom i potrebno je da uradimo sve što je u našoj moći kako bi tako i bilo.

Gužva u saobraćaju nije nužno loša stvar

Krenuli ste na ispit/posao a baš u vašoj ulici se zbog semafora stvorila gužva? Često govorite “Je l’ baš uvek moram da ubodem crveno svetlo?” i mislite kako je univerzum protiv vas? Ok, razumljivo je što poludite u trenutku, niste jedini.

Ali te trenutke čekanja da se otvori semafor, ili da se ‘onaj ispred vas’ konačno pomeri, možete upotrebiti kako bi sebi popravili dan.

Naučno je dokazano kako muzika može značajno podići raspoloženje u tim prilikama, pa zato pustite radio ili povežite telefon sa zvučnicima jer šta slušate dok vozite može uticati na to da li ćete iz gužve izaći “smoreni” ili nasmejani.

Kako da se ne prejedem?

Sastavni deo svakog okupljanja u zimskim mesecima definitivno je bogata trpeza. Znam koliko je teško odoleti specijalitetima koji mame kako izgledom, tako i mirisom i ukusom.

Prilično kalorična hrana je nezaobilazna stavka, a sve - od predjela pa do torta i kolača sadrži ogromnu količinu belog brašna, margarina, šećera i masti; što je prava noćna mora za naš organizam.

Postoji nekoliko načina da izbegnete digestivne probleme (koji sigurno slede ako preterate sa prazničnim đakonijama):

• ne idite na slavlje gladni;

• pre obroka je obavezna čaša vode;

• sipajte od svega po malo

• salata je bitnija nego što mislite;

• jedite polako i dobro sažvaćite hranu.

A ako ipak gurman u vama pobedi, narednog dana malo pauzirajte i dajte organima za varenje vremena da odmore. Ma koliko da ih ne volite - voće i lagane čorbice u kombinaciji sa biljnim čajevima predstavljaju spas. Ukoliko se probudite naduti, pomoćiće vam probiotici ali i aktivni ugalj.

Ne izbegavajte fizičku aktivnost

Praznici jesu vreme odmora, ali to ne znači da baš sve treba da pauzirate. Fizička aktivnost je čak i tad obavezna, jer ako zabušavate - narednog leta će vam sigurno biti žao što ste sebi dopustili 2 parčeta one preukusne torte 31. decembra.

Šetnja je bolja od teretane, ali ona koja traje od stola do kauča i podizanje daljinskog upravljača ne predstavljaju vežbanje.

Verujte mi, bolje ćete se osećati (a i izgledati) ako svakog dana izdvojite barem pola sata za šetnju po svežem vazduhu. A onda se ušuškajte u ćebe ispred TV-a, zaslužili ste.

A ako ipak dobijem koji kg?

Umesto što se nervirate oko toga kako se to baš vama desilo, a vaša koleginica je pojela tri puta više i ništa joj se ne vidi, koristite ove trikove za mršavljenje koji daju rezultate.

Koji je vaš trik za preživljavanje praznika?