Svi mi znamo da je fizička aktivnost neizbežna, ako hoćemo nešto da preduzmemo po pitanju mršavljenja. Samo ostaje pitanje – šta izabrati? I koliko intenzivna ta aktivnost treba biti… ?
Ključna…
Detaljnije
Redovni plivači biološki su više od 20 godina mlađi u odnosu na to koliko imaju godina – govore stručnjaci. Nije li to dovoljno da uronite u bazen?
Detaljnije
Koliko se kalorija potroši tokom seksa? Evo detaljnog spiska...
"Ozbiljno" ljubljenje: za pola sata - 230 kalorija. Predigra: za 20 minuta -…
Detaljnije
Brojke su ono što se uz seks najčešće veže bilo da se radi o minutama izdržljivosti, centrimetrima ili pak broju partnera, zato vam donosimo činjenice i brojke za koje do…
Detaljnije
Ako pokušavate da smanjite unos kalorija, trebalo bi da jedete u prijatnoj atmosferi uz prigušeno osvetljenje i tihu, opuštajuću muziku.
Kao što muzika i osvetljenje utiču na raspoloženje kupaca, tako…
Detaljnije
Hodanje je deo svakog programa vežbanja, a za to ima dovoljno razloga - ljudi koji redovno hodaju imaju niži krvni pritisak, manje kilograma, bolje opšte zdravstveno stanje i duže žive…
Detaljnije
Ako vam je izgovor za to što ne vežbate bila nedostatak vremena, onda je ovo najnovije istraživanje za vas loša vest. Naime, naučnici tvrde da je intenzivno vežbanje od samo…
Detaljnije
Ako si na dijeti, ili ne želiš da kukaš na višak kilograma koje si nabacio tokom praznika, na vreme razmišljaj o tome šta ćeš da jedeš, ali i da piješ.…
Detaljnije
U stalnom nastojanju da se zadrži vitka figura ne mogu proći nezapaženo osobe koje vitku figuru imaju, a da pritom i ne nastoje previše. Jednostavno su mršavi, jeli malo ili…
Detaljnije
Kakav je uticaj smanjenog kalorijskog unosa na rizik od degenerativnih bolesti i dugovečnost? Istraživanje sprovedeno u Španiji donosi vrlo zanimljive odgovore. Dr. María Blasco, direktorka Španskog nacionalnog istraživačkog centra za…
Detaljnije