Kulinarstvo
Jedite hranu bogatu vlaknima kao preventivu raku dojke
Stručnjaci nas upozoravaju da je najbolja preventiva za rak dojke, da ne pušimo, ne gojimo se naglo, vežbamo i hranimo se zdravo.
Ovo je pomalo frustrirajuće pošto su ovo sve saveti i kao preventiva za mnoge druge bolesti.
Zato je prošle godino bilo veoma ugodno zaa čuti kada je Američki institut za istraživanje raka objavio da konzumiranje hrane bogatom vlaknima, može da smanji rizik od raka dojke.
Istraživanje koje je sprovedeno je dokazalo da samo 10 g vlakana po danu smanjuje rizik od dobijanja raka dojke za 5 procenata.
Veoma bitne stvar za ovo istraživanje jeste, da unos vlakana smanjuje rizik od raka dojke bez obzira na ženinu težinu, naprotiv, vlakna će vam još pomoći da smršate. Dobra vlakna se nalaze u žitaricama, zobenim pahuljicama i većini voća i povrća.
Opet s druge strane, ništa nam još uvek ne garantuje u istinitost ovih istraživanja, ali mali pomak je napravljen.
Teslio.com
Post Comment
You must be a member of this group to post comments. Join now!