Sama svrha postojanja nekog poslovnog udruženja jeste ostvarivanje profita. Iako moderne teorije marketinga kažu kako je ključ ostvarivanja ovoga upravo u zadovoljenju potreba kupaca, kada se radi o fitnes industriji,…
Detaljnije
Svi mi znamo da je fizička aktivnost neizbežna, ako hoćemo nešto da preduzmemo po pitanju mršavljenja. Samo ostaje pitanje – šta izabrati? I koliko intenzivna ta aktivnost treba biti… ?
Ključna…
Detaljnije
Mnogo je krivaca zašto se debljamo, no naučnici su otkrili i neobične uzroke za koje nikad ne biste pomislili da će vas proširiti u struku...
Detaljnije
Nije čudo što se sve veći broj ljudi muči sa gubljenjem kilograma, jer postoji čak 108 faktora koji nas u tome sprečavaju, tvrde stručnjaci. Jedan od faktora je i druženje…
Detaljnije
Koliko se kalorija potroši tokom seksa? Evo detaljnog spiska...
"Ozbiljno" ljubljenje: za pola sata - 230 kalorija. Predigra: za 20 minuta -…
Detaljnije
Britanska nutricionistička organizacija odredila je više od sto različitih faktora koji utiču na našu telesnu težinu. Neke od njih, kao što su male porcije koje treba uvesti u ishranu, ili…
Detaljnije
Ako zapisujete sve što pojedete u toku dana u neku vrstu dnevnika, ne preskačete obroke i trudite se da jedete kod kuće umesto "usput" ili u restoranima, lakše ćete dovesti…
Detaljnije
Psihološki uticaji nastanka i zadržavanja prekomerne težine, ponašanje prilikom konzumiranja hrane veoma podsećaju na zavisnost. Nedavna istraživanja vezana za prekomernu težinu, pokazala su poražavajuće rezultate.
Detaljnije
Činjenica je da je sve više gojaznih ljudi i da većina ljudi ima problem. Neke ne zanima da ga reše, ali većina svakodnevno traga za rešenjem i muči muku sa…
Detaljnije
Samo jedna stvar je potrebna da biste izgubili kilograme, a to je da sagorite više kalorija nego što unesete. Naravno da vam nismo otkrili toplu vodu, ali ovo staro pravilo…
Detaljnije
Ako pokušavate da smanjite unos kalorija, trebalo bi da jedete u prijatnoj atmosferi uz prigušeno osvetljenje i tihu, opuštajuću muziku.
Kao što muzika i osvetljenje utiču na raspoloženje kupaca, tako…
Detaljnije
Pojedino povrće doprinosi sagorevanju kalorija i tako predstavlja pravu pomoć u procesu mršavljenja. Pored toga, povrće je bogato vlaknima, što znači da pomaže dužem održavanju sitosti, a organizmu pruža i…
Detaljnije
Da, da, uvek ista priča… Žena ne sme da ima višak kilograma, sve mora da bude na svom mestu, mora da bude zgodna, bla bla truć. A, dao bog, ženi…
Detaljnije
Seks je zabavan i dobar za zdravlje, ali jedno od novijih istraživanja dodaje još jednu pozitivnu stvar na listu - napredak u karijeri.
Nakon istraživanja svih pozitivnih strana redovnog seksa,…
Detaljnije
Ako vam je izgovor za to što ne vežbate bila nedostatak vremena, onda je ovo najnovije istraživanje za vas loša vest. Naime, naučnici tvrde da je intenzivno vežbanje od samo…
Detaljnije
"Probna" dijeta koja će vam omogućiti period prilagođavanja pre nego što se zaista bacite na novi režim ishrane je najbolji metod u borbi protiv viška kilograma.
Verovatno vam se već…
Detaljnije
Možda niste toga svesni, ali svakodnevno se sabotirate jer ste se uverili da nikada nećete biti uspešni? Negativnim izjavama tj. lažima kojima samo oni veruju su mnogi skloni.
Detaljnije
Ako želite da sagorite masti i izgubiti kilograme, aerobne vežbe su bolje od vežbi snage, tvrde naučnici. Novo istraživanje, koje je objavljeno u časopisu Journal of Applied Phisiologi, je uporedilo efekat…
Detaljnije
Na devojčice u tinejdžerskom uzrastu drugarice imaju snažniji uticaj od televizije i magazina. Iako se u poslednje vreme često govori o pogubnom uticaju medija na decu, izvor najsnažnijeg uticaja i…
Detaljnije
Ako imate problema sa viškom kilograma, jedino rešenje je da počnete da vežbate i, što je još važnije, da jedete manje. Ali, ima i malih trikova koji vam mogu pomoći... …
Detaljnije
Neke žene jednostavno koliko god vežbale uvek imaju stomak jer su to nasledile od svoje majke, bake. Muškarci često imaju stomak od piva i od toga što se slabo kreću.…
Detaljnije
Dijete nikome nisu omiljena aktivnost na svetu, ali nisu izmišljene bez razloga. Nezdrav način života nas često dovede do toga da moramo da regulišemo ishranu i unesemo više zdravih namirnica…
Detaljnije