Ovaj tekst će govoriti o društvenoj odgovornosti i uticaju društvenih mreža na oflajn medije i svest ljudi. Kada sam pre par nedelja preko tvitera pokrenuo akciju o podizanju svesti ljudi…
Детаљније
Vreme ručavanja presudno je za izgled, a kasnovečernji obroci uzrokuju gomilanje kila čak i ako tog dana nismo uneli ništa više kalorija nego inače, otkrilo je istraživanje američkog Salk Instituta…
Детаљније
Većina ljudi misli da ujutro treba jesti voće jer ubrzava metabolizam. Međutim, prema rečima dr Ane Gifing, specijaliste anesteziologije i reanimatologije i antiejdžing medicine, takvo mišljenje je pogrešno.
Детаљније
Ako biste jeli 40% manje hrane, mogli biste produžiti život za 20 godina, barem ako je verovati rezultatima nedavne studije.
Istraživali sa Instituta za zdravo starenje Univerziteta u Londonu…
Детаљније
Ako zapisujete sve što pojedete u toku dana u neku vrstu dnevnika, ne preskačete obroke i trudite se da jedete kod kuće umesto "usput" ili u restoranima, lakše ćete dovesti…
Детаљније
Mediteranska ishrana bogata maslinovim uljem može pomoći u zaštiti vaših kostiju kasnije tokom života, tvrde istraživači. Dovoljno je da se samo dve godine hranite kao Španci ili Italijani, koji u…
Детаљније
... ne produžava život, pokazalo je jedno dugogodišnje američko istraživanje na rezus majmunima.
Rezus majmuni su izabrani za ovu studiju jer, kao i ljudi, spadaju u primate koji dugo žive…
Детаљније
"Probna" dijeta koja će vam omogućiti period prilagođavanja pre nego što se zaista bacite na novi režim ishrane je najbolji metod u borbi protiv viška kilograma.
Verovatno vam se već…
Детаљније
Početak godine pravo je vreme da uradite nešto dobro za sebe. Počnite da živite zdravije, ali ne "od ponedeljka" nego danas.
Smanjite unos prostih ugljenih hidrata. Beli hleb, šećer, slatkiši...…
Детаљније
U stalnom nastojanju da se zadrži vitka figura ne mogu proći nezapaženo osobe koje vitku figuru imaju, a da pritom i ne nastoje previše. Jednostavno su mršavi, jeli malo ili…
Детаљније
Ako imate problema sa viškom kilograma, jedino rešenje je da počnete da vežbate i, što je još važnije, da jedete manje. Ali, ima i malih trikova koji vam mogu pomoći... …
Детаљније
Stalno ste umorni? Bezvoljni? Iscrpljeni? Podaci pokazuju da se sve veći broj ljudi oseća upravo tako. Iako vam se ovo verovatno neće svideti, velike su šanse da takvom stanju zapravo…
Детаљније
Neke žene jednostavno koliko god vežbale uvek imaju stomak jer su to nasledile od svoje majke, bake. Muškarci često imaju stomak od piva i od toga što se slabo kreću.…
Детаљније
Dobro je poznato da je celulit večiti neprijatelj žena i pratilac savremenog načina života. Ako spadate u armiju žena koje celulit ipak nije zaobišao, onda ste sigurno dobro informisani o…
Детаљније
Proteini su toliko hvaljeni od strane nutricionista, lekara, kuvara i raznih recepata, a sva pažnja koja im se posvećuje svakako nije uzaludna. Reč je o moćnim sastojcima koji su neophodni…
Детаљније
Kuvanje je opsesija našeg vremena. Deset posto svetskih bestselera godišnje otpada na knjige o kuvanju. Ali, to danas nisu, manje ili više bogato ilustrovane zbirke recepata. Kuvanje kao lična filozofija,… Детаљније
Popularni britanski kuvar Džejmi Oliver je na svom blogu napisao pohvalni tekst o srpskoj kuhinji, na osnovu iskustva svojih saradnika koji su ovog leta imali zadatak da u Beogradu probaju… Детаљније
Izgled holivudskih zvezda nešto je o čemu maštaju i žene i muškaraci. One izgledaju divno na televiziji, u filmovima, na crvenom tepihu, gde god se pojave. Kako uspevaju da uvek… Детаљније
Pravilna ishrana deteta veliki je ulog u borbi protiv umora, bezvoljnosti, nedostatka svežine i snage, lošeg sna i nedovoljnog odmora. Dete koje se pravilno hrani može zadržati visoki stepen… Детаљније
U trudnoći bi trebalo da se pazimo više nego obično, da izbegavamo situacije u kojima bi moglo da se razbolimo. Ono što je jako bitno je naravno zdrava ishrana. Iako… Детаљније
Namirnica koju zovu majkom svih žitarica, smatra se jednom od najnutritivnijih namirnica na svetu, bogatija je kalcijumom i proteinima od mleka i mesa... Njeno ime je kinoa.
Детаљније